Este ano, você experimentou a sensação de ter os nervos à flor da pele? Enfrentou dificuldades para dormir? Sabia que os hormônios desempenham um papel crucial nesses aspectos? Ao refletirmos sobre as experiências do ano que se encerra, é intrigante compreender como essas substâncias bioquímicas influenciam não apenas o nosso estado emocional, mas também as escolhas que fazemos diariamente. O endocrinologista Rodrigo Neve
1. Ambiente Profissional:
2. Relacionamentos Interpessoais:
3. Saúde Mental:
4. Hábitos Alimentares e Peso:
5. Sono e Melatonina:
À medida que nos dirigimos para o novo ano, compreender a intrincada relação entre hormônios e comportamento pode oferecer insights valiosos para o autocuidado. Consultar profissionais de saúde e adotar práticas saudáveis são passos essenciais para equilibrar a influência hormonal e promover o bem-estar em 2024.
