Uma Gengiva saudável não sangra. Se você notar sangue ao escovar os dentes ou ao usar o fio dental, saiba que isso não é normal. Este pode ser o primeiro sinal da gengivite. É fundamental conversar com o seu dentista.
Segundo alerta o dentista Daniel Nunes, do Instituto Nunes Odontologia, existem algumas possíveis causas de sangramento da gengiva: a falta de uma rotina de higiene oral, escovação muito forte ou deficiente, facetas ou coroas mal adaptadas ou ainda o uso de determinados medicamentos.
“Muitas vezes, o sangramento da gengiva pode ser causado pela formação da placa bacteriana ao redor, na parte superior e entre os dentes. Exceto quando removidas (geralmente por escovação), essas bactérias podem irritar sua gengiva, causando o sangramento”, explicou.
Para esclarecer um pouco mais, o profissional elaborou uma lista com seis passos simples de serem adotados e que podem ajudar a reduzir os riscos de sangramento e consequentemente trazer uma rotina de maior higiene bucal.
1- Duas vezes por dois minutos
“A escovação ajuda a remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos que, se não forem retiradas ao redor, na parte superior e entre os dentes, podem irritar sua gengiva e levar a problemas como gengivite. Escove por dois minutos duas vezes ao dia, de preferência usando um creme dental como parodontax”, disse.
2- Escove todos os cantos
“Lembre-se de limpar todos os cantos da sua boca ao escovar os dentes, inclusive as áreas de difícil acesso, como, por exemplo, entre os dentes. Mova a escova metodicamente ao redor da boca, cobrindo as superfícies externa e interna de todos os dentes (superiores e inferiores) e as superfícies de mastigação. Você também pode perguntar ao seu dentista sobre o melhor modo de escovar os dentes”, comentou.
3- Seja delicado
“É fundamental escovar com delicadeza e não de forma agressiva. Uma escovação muito forte, de forma exagerada ou o uso de uma escova de dentes velha pode machucar o esmalte do dente. Além disso, também é recomendável substituir sua escova de dentes a cada três meses”, alertou.
4- Conheça seus ângulos
“Use um movimento circular ou elíptico e aponte a escova de dentes para baixo na direção da gengiva em um ângulo de 45 graus. Isso ajuda a limpar a linha da gengiva. Para as superfícies internas dos seus dentes da frente, incline a escova verticalmente e use a parte da frente para fazer movimentos pequenos e circulares”, descreveu.
5- Não esqueça de sua linha da gengiva
“Sua linha da gengiva pode ser suscetível à formação da placa bacteriana. Seja bastante cuidadoso ao remover a placa bacteriana dessa área e das lacunas entre os dentes, juntamente com o uso regular do fio dental e de escovas interdentais. Isso pode ajudar no controle da formação da placa bacteriana”, mencionou.
6- Não esqueça da língua
“Uma boa higiene oral não envolve apenas os dentes e a gengiva. A escovação da língua com delicadeza também pode ajudar a refrescar o hálito e limpar a boca removendo todas as bactérias”, finalizou.
