A ordem que consumimos os alimentos influencia no emagrecimento?
Muitas vezes, em busca por métodos de emagrecimento, nos deparamos com dietas restritivas que exigem sacrifícios e a eliminação de diversos alimentos. Porém, uma importante aliada para um emagrecimento bem-sucedido pode estar em uma abordagem mais simples e surpreendentemente eficaz: a ordem dos alimentos no prato. De acordo com o estudo “Método 40P/30G/30C – nutrição […]
Método inovador atenua sintomas da Sìndrome das Pernas Inquietas
A Síndrome das Pernas Inquietas, ou síndrome de Ekbom, é uma condição neurológica que causa uma forte vontade de mover involuntariamente as pernas durante momentos de repouso, o que costuma afetar fortemente o sono e desencadear condições crônicas, como insuficiência cardíaca, depressão, hipertensão e até demência. Os principais tratamentos para a condição são medicamentos, no […]
Yoga e câncer de próstata: Prática pode ajudar a fortalecer a saúde do homem
O Novembro Azul é uma campanha internacional que tem como objetivo principal conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata. A cor azul foi escolhida como símbolo da campanha, representando a saúde masculina. A campanha foca na quebra de tabus e estigmas relacionados à saúde masculina, encorajando […]
OMS não recomenda substituir margarina por manteiga, entenda a polêmica
Nas últimas semanas, informações têm circulado nas redes sociais afirmando que a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda a troca de margarina por manteiga no dia a dia. Mas antes de espalhar essa novidade em sua torrada, vamos examinar os motivos por trás dessa recomendação e o que isso significa para a nossa saúde. […]
